Biblioteca
Material elegido con cuidado, de fuentes que podés verificar. Cada recurso dice de dónde viene y quién lo revisó. No reemplaza la consulta con un profesional.
Guía alimentaria para la población uruguaya
Las recomendaciones oficiales de Uruguay para comer mejor: alimentos naturales, cocinar en casa, menos ultraprocesados, aceite en lugar de otras grasas y actividad física.
En tiempos de estrés, haz lo que importa: guía ilustrada
Guía de la OMS adaptada por la OPS para América Latina, con ejercicios breves para manejar el estrés: volver al presente, desengancharse de los pensamientos que lastiman y tratarse con amabilidad. Incluye audios.
Calidad de vida: lo que la ciencia sabe sobre cuidarnos todos los días
Movimiento, alimentación, grasas, sueño, pantallas y salud mental: lo que recomiendan la OMS y las guías de Uruguay y Argentina, sin dietas ni recetas milagrosas.
«Nos pasa»: campaña nacional por el Día Mundial de la Salud Mental
Campaña de bien público de Presidencia de Uruguay por el Día Mundial de la Salud Mental 2026: el bienestar se construye entre todos, cuidémonos en comunidad.
Versión completa: Patricia Ramírez, psicóloga, ofrece claves para educar con serenidad
Charla de BBVA Aprendemos Juntos.
Cómo mejorar la comunicación con tus hijos adolescentes. Patricia Ramírez, psicóloga
Charla de BBVA Aprendemos Juntos.
¿Se puede aprender a ser feliz? Tal Ben-Shahar, Doctor en psicología
Charla de BBVA Aprendemos Juntos.
Versión Completa: Hijos, exámenes, y relaciones de confianza. Silvia Álava, psicóloga educativa
Charla de BBVA Aprendemos Juntos.
¿Es bueno ayudar a los niños a hacer los deberes? Silvia Álava, psicóloga educativa
Charla de BBVA Aprendemos Juntos.
Versión completa. Eline Snel: «El ‘mindfulness’ enseña a niños, padres y educadores a relajarse
Charla de BBVA Aprendemos Juntos.