No estás solo. No estás sola.
Acá te escuchamos y te ayudamos a encontrar a quién acudir. Llegaste por algo: tomá el tiempo que necesites.
DEXAPEGO es un espacio de primer abordaje para personas mayores de 18 años. No reemplaza la atención de un profesional. Si estás en peligro, llamá al 911.
10 de octubre · Día Mundial de la Salud Mental
«Nos pasa»
El bienestar se construye entre todos. Cuidémonos en comunidad.
La campaña nacional de Presidencia de Uruguay para este Día Mundial de la Salud Mental. Si necesitás hablar con alguien: 0800 1920, línea de apoyo emocional, las 24 horas.
Nuevo
El camino: un paso a la vez
Un sendero con mojones para cuando no sabés por dónde seguir. Elegí lo que más se parece a lo que te pasa y encontrá qué hacer: a quién llamar si es urgente, con quién hablar y qué podés hacer hoy. Siempre hay una puerta hacia adelante.
¿Qué te está pasando?
Elegí lo que más se parezca a lo que estás viviendo. En cada tema vas a encontrar material elegido con cuidado, de fuentes que podés verificar.
Vínculos y apego
Separaciones, duelos, dependencia emocional, soledad o relaciones que duelen.
Ánimo y autoestima
Tristeza que no se va, ansiedad, sentir que no valés o que nada tiene sentido.
Violencias
Violencia doméstica, familiar o de género, y maltrato hacia personas mayores.
Personas mayores y cuidados
Soledad en la vejez, residenciales, primeras señales de Alzheimer y el cansancio de quien cuida.
Necesidades básicas
Falta de vivienda, alimento o trabajo, o no saber por dónde seguir.
¿Acompañás a alguien?
Muchas veces quien escribe no es quien la está pasando mal, sino quien está al lado. También para vos hay un lugar acá.
Muy pronto: un espacio para conversar
Estamos preparando un asistente para escucharte a cualquier hora, con protocolos claros y siempre con los teléfonos de ayuda a mano. Mientras tanto, si necesitás hablar con alguien ahora, usá el botón «Necesito ayuda ya».