Artículo
La anestesia del alma: por qué las canciones nos salvan
Una reflexión personal sobre cómo la música acompaña el dolor y la reparación, sobre no quedarse estancado y sobre la posibilidad de volver a empezar a cualquier edad.
El derecho a no tener frío: devolver la dignidad a nuestra gente
Por qué una vivienda digna es parte de la salud mental. Cuenta el trabajo solidario de organizaciones que construyen hogares térmicos para familias en viviendas precarias.
La felicidad no es una sola cosa
Qué sostiene el bienestar a lo largo del tiempo según la evidencia: los vínculos, el propósito, la gratitud y tener las necesidades básicas cubiertas. Incluye el impacto de la soledad y de la comparación en redes.
Lo que no se nombra, pesa el doble
La salud mental como tema de salud pública que se posterga. Repasa datos de la OMS y del MSP sobre ansiedad, depresión y soledad en Uruguay, y propone formas simples de bajar el estrés.
Lo que cuesta soltar
Por qué cuesta tanto soltar vínculos, rutinas o roles que ya no hacen bien, y cómo empezar de nuevo. Recorre la teoría del apego, el duelo y el cansancio de quien cuida, y cierra con líneas de ayuda de Uruguay.
Hoy no alcanza con un día
Una columna de Estudio Once Radio para el Día Mundial de la Salud Mental 2026: por qué hablar de salud mental todo el año, qué dicen los datos de Uruguay y Argentina, y qué lugar pueden ocupar la música, la radio y la tecnología sin…